Telemedizinische Schlafmedizin
Schlaf: Ihr Schlüssel zu mehr Vitalität und Gesundheit.
Viele Personen mit Tagesmüdigkeit haben ein Problem gemeinsam: Sie schlafen schlecht. Somnara ist Ihre Plattform für die Früherkennung und weitere Begleitung von Schlafstörungen. Telemedizinisch, ortsunabhängig, ohne Schlaflabor.
Das Problem
Bis zu 25 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Schlafproblemen. Obstruktive Schlafapnoe ist dabei keine Seltenheit.
80 Prozent aller Schlafapnoe-Fälle bleiben unentdeckt und unbehandelt.
Unbehandelte obstruktive Schlafapnoe ist kein Lifestyle-Problem. Sie erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall und führt zu Sekundenschlaf am Steuer, Konzentrationsverlust im Job und einer deutlich reduzierten Lebensqualität.
Die gute Nachricht: Viele Schlafstörungen sind gut behandelbar, wenn sie erkannt werden. Somnara will diesen Weg schneller und einfacher machen, ohne Schlaflabor.
Was ist obstruktive Schlafapnoe
Obstruktive Schlafapnoe: Eine der häufigsten Schlafstörungen.
Bei einer obstruktiven Schlafapnoe (OSA) verengen sich Ihre oberen Atemwege im Schlaf immer wieder. Die Atmung setzt für Sekunden bis zu einer Minute aus, Mediziner sprechen von einer Apnoe. Der Sauerstoff fällt ab. Ihr Körper schaltet auf Alarm und weckt Sie kurz auf, oft ohne dass Sie es merken.
Wiederholt sich dieser Zyklus 15-mal pro Stunde oder häufiger, spricht der Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) für eine mittlere bis schwere OSA. Diese ist behandlungsbedürftig – und ein oftmals unerkannter Risikofaktor für schwerwiegende Erkrankungen.
Welche Folgen kann eine unbehandelte obstruktive Schlafapnoe haben?
- Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt, Schlaganfall
- Diabetes und Gewichtszunahme
- Potenzstörungen
- Konzentrationsverlust und Sekundenschlaf
Je früher die Diagnose, desto früher kann eine Behandlung beginnen.
Erkennen
Typische Anzeichen einer Schlafapnoe.
Viele Betroffene merken die nächtlichen Aussetzer selbst nicht. Trotzdem fühlen sie sich tagsüber dauerhaft erschöpft. Achten Sie auf diese Hinweise:
- Lautes, regelmäßiges Schnarchen, oft vom Partner bemerkt
- Atempausen oder Luftschnappen im Schlaf
- Morgens nicht erholt, Kopfschmerzen, trockener Mund
- Tagesmüdigkeit, Konzentrationsprobleme, gereizte Stimmung
- Häufiges nächtliches Wasserlassen
- Bluthochdruck oder bestehende Herz- bzw. Stoffwechselerkrankungen
Wer besonders gefährdet ist
Risikofaktoren.
Obstruktive Schlafapnoe kann Männer und Frauen jeden Alters betreffen. Das Risiko steigt mit:
- Alter ab 45
- Übergewicht und großer Halsumfang
- Alkohol oder Beruhigungsmittel vor dem Schlaf
- Rauchen
- Menopause
- Schlaf in Rückenlage
Ihr Weg mit Somnara
So funktioniert der Somnara-Ansatz.
Bisher dauert der Weg zur Diagnose einer Schlafstörung oft Monate: Hausarzt, HNO, Schlaflabor, Wartezeit. Somnara verbindet alle Schritte in einem digitalen Versorgungspfad, telemedizinisch begleitet von erfahrenen Schlafmedizinern.
Risiko-Selbsttest
STOP-BANGSie beantworten klinisch validierte Fragen zu Symptomen und Schlafgewohnheiten. In wenigen Minuten erhalten Sie eine erste Einschätzung Ihres Schlafstörungs-Risikos. Anonym, kostenlos, ohne Registrierung.
Schlafmedizinische Abklärung
Bei erhöhtem Risiko führt Sie der Somnara-Ansatz durch eine strukturierte Stufendiagnostik: ärztliche Anamnese per Video, anschließend häusliche Polygraphie. Bequem von zu Hause, ärztlich ausgewertet durch unsere Affiliated Doctors.
Therapie & Telemonitoring
Langfristige BegleitungWird eine behandlungsbedürftige Schlafstörung durch Ihren behandelnden Arzt bzw. behandelnde Ärztin bestätigt, begleitet Somnara Sie zur richtigen, durch Ihren Arzt bestimmten Therapie. Sie erhalten die nötigen Hilfsmittel nach Hause. Somnara nimmt Sie langfristig an die Hand: Ihr behandelnder Arzt prüft die Therapiedaten engmaschig per Telemonitoring und passt die Einstellungen bei Bedarf an.
Warum Somnara
Schlafmedizin, die zu Ihrem Leben passt.
Telemedizin
Von zu Hause aus.
Diagnose und Therapie aus Ihrer gewohnten Umgebung. Kein Schlaflabor, kein Klinikbett, keine Anreise.
Tempo
Unser Anspruch: Wochen statt Monate.
Statt monatelanger Wartezeit auf den Schlaflabor-Termin: ein strukturierter Ablauf mit klar definierten Schritten.
Begleitung
Engmaschiges Telemonitoring.
Langfristige ärztliche Begleitung. Ihr behandelnder Arzt bzw. Ärztin sieht Ihre Therapiedaten und reagiert frühzeitig auf Auffälligkeiten.
Datensicherheit
Höchste Datensicherheit.
DSGVO-konforme Prozesse, etablierte Verfahren gemäß medizinischer Leitlinien, ärztlich validierte Auswertung.
Evidenz
Wissenschaftlich fundiert.
Die ambulante, telemedizinisch begleitete OSA-Versorgung ist durch zahlreiche internationale Studien und Leitlinien als gleichwertig zur klassischen Schlaflabor-Versorgung belegt, darunter HomePAP (Rosen et al. 2012), die AASM-Leitlinien zur Diagnostik und PAP-Therapie (Kapur 2017, Patil 2019) und das ERS-Statement zu Tele-Schlafmedizin (Verbraecken et al. 2025). Die Somnara-Versorgung orientiert sich zusätzlich an der deutschen S3-Leitlinie der DGSM.
Häufige Fragen
Antworten zu Diagnose und Therapie.
Mehr Begriffe rund um Schlafapnoe, Diagnostik und Therapie finden Sie im Glossar.
Bereit für besseren Schlaf?
Starten Sie mit dem kostenlosen Risiko-Selbsttest. In drei Minuten wissen Sie mehr.
Teilnahme
Wie Sie Teil des Programms werden.
Die Teilnahme am Somnara-Programm ist freiwillig. Über unseren Selbsttest (Bearbeitungszeit ca. 3 Minuten) gelangen Sie zur Möglichkeit, einen Termin bei einem Arzt bzw. Ärztin mit schlafmedizinischer Vertiefung zu buchen. Dieser Termin erfolgt ganz einfach und unkompliziert per Videosprechstunde. Das Programm befindet sich derzeit in der Pilotphase.
Kontaktieren Sie uns direkt: Wir zeigen Ihnen, wie Sie schon heute teilnehmen können, und unterstützen Sie bei Fragen zur Kostenübernahme.